{ßíÝ ÊÈØÆ ÅíÞÇÚ ÍíÇÊß ÇáÓÑíÚÉ æÊÓÊãÊÚ ÈãÒíÏ ãä ÇáÓÚÇÏÉ æÇáäÌÇÍ}



How to Slow the Rush and Enjoy More Happiness, Success, and peace of Mind Every Day





åäÇß ÇáßËíÑ ãä ÇáãæÇÞÝ ÇáÚÇÏíÉ ÇáÊí ÊÌÏ äÝÓß ÝíåÇ æÊÕíÈß ÈÇáÊæÊÑ æÇáÞáÞ , æãäåÇ Úáì ÓÈíá ÇáãËÇá : ÇáæÞæÝ Ýí ÇáØæÇÈíÑ , ÇáÇÎÊäÇÞÇÊ ÇáãÑæÑíÉ , ÑÚÇíÉ ÇáÃØÝÇá , æÇáÊÚÇãá ãÚ ÇáÂÈÇÁ ÇáãÓäíä , æÇáÇäÊÙÇÑ Úáì ÇáåÇÊÝ , æÇäÊÙÇÑ ÇáÍÈ .



ÇáÕÈÑ ãÝÊÇÍ ßá ÔíÁ Ãäß ÓÊÍÕá Úáì ÇáßÊÇßíÊ ÈÃä ÊÊÑß ÇáÈíÖ ÍÊì íÝÞÓ , áÇ ÈÃä ÊÍØãå áÊÎÑÌåÇ ÈäÝÓß"





v áÇ ÈÃÓ: ÞæÉ ÇáÞÈæá


ÇáÕÈÑ íãäÍäÇ ÃíÖÇ Úáì Ãä äÊÍãá ÈäÝÓ ÓãÍÉ Êáß ÇáÚÞÈÇÊ ÇáÊí äÕÇÏÝåÇ Ýí ØÑíÞäÇ , æÚáì Ãä äÓÊÌíÈ áÊÍÏíÇÊ ÇáÍíÇÉ ÈÔÌÇÚÉ æÞæÉ ÊÝÇÄá . ÇáÃÎÝÇÞ Ýí ÇáÚãá , Ãæ ÎíÈÉ ÇáÃãá Ýí ÇáÍÈ , Ãæ ÇáÃÕÇÈÉ ÈÅÚÇÞÉ ÎØíÑÉ , Ãæ ÇáÊÚÑÖ áßÇÑËÉ ÊÊÚáÞ ÈÇáãÇá , åÐå åí ÈÚÖ ÇáãÍä ÇáÊí ÞÏ äÕÇÏÝåÇ Ýí ÎáÇá ÑÍáÊäÇ . æÇáÕÈÑ Ýí ãËá åÐå ÇáãæÇÞÝ áíÓ ãÚäÇå Ãä ÚáíäÇ Ãä äÍÈ ÇáÚÞÈÇÊ æÇáãÔÇßá ÇáÊí ÊáÞì Ýí ØÑíÞäÇ , æÅäãÇ Ãä äÏÑß ÃäåÇ ÌÒÁ áÇ íÊÌÒà ãä ÇáÍíÇÉ.





Åä ÚÏã ÇáÕÈÑ åæ ÚÇÏÉ ãä ÇáÚÇÏÇÊ , æßÐÇáß ÇáÞÏÑÉ Úáì ÇáÕÈÑ , æáßí äÛíÑ ÅÍÏì ÚÇÏÇÊäÇ , äÍÊÇÌ Åáì ÏÇÝÚ Þæí . æåÐÇ ÇáÏÇÝÚ íÃÊí ãä ãÚÑÝÉ ÇáÝæÇÆÏ ÇáÊí ÊÚæÏ ÚáíäÇ ãä ÅÊÈÇÚ ÇáÓáæß ÇáÌÏíÏ .





v ÇáÕÈÑ íÄÏí Åáì ÇáÊÝæÞ


ßáäÇ äÚÑÝ ÇáãÕÈÇÍ ÇáßåÑÈÇÆí , æáßä åá ßäÊ ÊÚÑÝ Ãä ÊæãÇÓ ÃÏÓíæä åæ ÇáÐí ÇÎÊÑÚ ÃíÖÇ ÇáßËíÑ æÇáßËíÑ ãä ÇáÃÔíÇÁ ÇáÃÎÑì ãËá ÇáÊáÛÑÇÝ æãÕÈÇÍ ÇáÃãÇä Ýí ÇáãäÇÌã æãÕÇÈíÍ ÇáÝáæÑÓíäÊ æßãÑÇ ÇáÕæÑ ÇáãÊÍÑßÉ æÇáÝæäæÛÑÇÝ ¿


åÐÇ åæ ãÇßÇä áÏíå áíÞæáå Úä ßÝÇÍå ãÚ ÇÎÊÑÇÚ ÇáãÕÈÇÍ ÇáßåÑÈÇÆí : "áã ÃÝÔá ÓÈÚãÇÆÉ ãÑå , æáã ÃÝÔá æáæ ãÑÉ æÇÍÏå . áÞÏ äÌÍÊ Ýí ÃËÈÇÊ Ãä ÇáÓÈÚãÇÆÉ ØÑíÞÉ åÐå áã ÊäÌÍ . æÚäÏãÇ äÍíÊ ÇáØÑÞ ÇáÊí áã ÊäÌÍ ÌÇäÈÇ , ÇÓÊØÚÊ Ãä ÃÊæÕá Åáì ÇáØÑíÞÉ ÇáÊí ÍÞÞÊ ÇáäÌÇÍ "




v ÇáÕÈÑ íÌÚáäÇ Ýí ÊäÇÛã ãÚ ÏæÑÇÊ ÇáØÈíÚÉ


ÇáÕÈÑ æÇáÞÏÑÉ Úáì ÇáÇäÊÙÇÑ ÑÈãÇ íßæäÇä ÃÚÙã ÍßãÉ Úáì ÇáÅØáÇÞ , Êáß ÇáÍßãÉ ÇáÊí ÊÌÚáß ÊÛÑÓ ÇáÈÐÑ æÊäÊÙÑ ÍÊì ÊÄÊí ÇáÔÌÑÉ ËãÇÑåÇ , ÝÚäÏ ãÇ äÊÍáì ÈÇáÕÈÑ , ÝÅääÇ äÒíÏ ãä ÇÍÊãÇáÇÊ ÍÕæáäÇ Úáì ãÇ äÑÛÈå .