PDA

View Full Version : الإستراتيجيات الفعالة لمواجهة الشدائد



Foad
01-02-2008, 12:46 PM
الإستراتيجيات الفعالة لمواجهة الشدائد



نصيحتي لهؤلاء الذين يجدون مبررات وأسباباً للقنوط الشديد من حياتهم أن يستغلوا هذه الآلام والمعاناة ويسترشدون بدروس الماضي لبناء حياتهم الحاضرة وشخصيتهم . إن هؤلاء ... وليعذرني الأخوان والأخوات .... إن هؤلاء الذين يريدون البقاء على قيد الحياة والانتصار على مصاعبها عليهم أن يتبعوا نظرية واحدة ويجمعون عليها وهي ... أن الحياة الكريمة أفضل السبل للتغلب على مصاعب الحياة.... تذكروا أن الشخص الواثق من نفسه عندما تأتيه أزمة يقول دائما في نفسه (( إن الذين يريدون تحطيمي في الحياة لا يعلمون أنهم في الواقع يمنحوني الإرادة لمواجهتهم ))... فمهما كانت شدة هذه الأزمة فلا تجعلها تترك فيك أثراً وتؤثر على حياتك ولا تقل (( ماذا سوف يحدث لي ؟؟)) ولكن لتقل (( سأتغلب وسأحتمل كل ما يواجهني )) ..... كن إيجابياً....

بعد هذه المقدمة التشجيعية ... لا شك أنك في عجلة من أمرك لمعرفة ما هي الإستراتيجيات الفعالة .... وأركز على كلمة الفعالة ... للتغلب على أشد المحن بإذن الله..

الإستراتيجيات الفعالة لواجهة الشدائد :
1ــ أذكر الله دائماً وأبداً ... وأقبل على الله.... وليكن هذا شعارك في الحياة ..... لا تنس ذكر الله.... إذا أقبلت على الله سبحانه وتعالى ..... اقتربت لك الدنيا .. أما إذا أقبلت على الدنيا وابتعدت عن الله سبحانه فلن تنال الدنيا.... هذه قاعدة يجب أن تؤمن بها....

2ـ أستشعر عظمة الله في قلبك ......
أنت إنسان محظوظ في هذه الحياة .... لأنك مؤمن بخالقك .... مدرك أنه ما أصابك لم يكن ليخطئك وما أخطئك لم يكن ليصيبك .... وأن الله معك... وناصرك .... فأستعن بالله على الشدائد...

3ـ تمتع بقلب رحب وكبير....
لن تستطيع وحدك التغلب على متاعب الحياة وقسوتها .. ولذا فهذه طريقه جميلة وجدتها في أحد المكتب المتخصصة .... أسوقها إليك عزيزي .... ربما تساعدك على أن تتجاوز مشاكل الحياة وشدائدها.
إن هذه الطريقة تتمثل في مجرد كلمه لكنها كلمه تحمل معنى عميقا أنها كلمه مكونة من ثلاثة أحرف ((H-A-H)) إذا تلفظت بهذه الكلمة عدة مرات بصوت مرتفع فإنها تعطيك صوت الضحك العالي ولكن إذا تأملت وفكرت في هذه الحروف ستجد أنها بسيطة وغير معقدة فهي حروف لثلاث كلمات فالحرف الأول ((H)) هو الحرف لكلمة (( Heart)) التي تعني ((قلب)) الحرف الثاني ((A)) هو الحرف الأول لكلمة ((Action))التي تعني ((السلوك أو الفعل )) الحرف الثالث ((H)) هو الحرف الأول لكلمة ((Humor))التي تعني ((مزاح )) أو ((لطف)).

وإذا بحثت في القاموس عن كلمة قلب ستجد أن القلب عبارة عن تجويف عضلي هذا التجويف يستقبل الدم القادم من الشرايين والأوردة وبذلك يجري الدم خلال دورة دموية كاملة . أن الصفات التي يمتاز بها القلب عديدة ومتنوعة. انك لا تستطيع القدرة على الكلام إذا كان قلبك في غير موضعه الصحيح انك لا تستطيع القدرة على الكلام إذا كان قلبك موجود في حنجرتك كما انك تتجاهل استخدام (( الموضة )) لو أن قلبك في اطرف ملابسك.
أما إذا كان قلبك في مكانة المناسب فستجده كلما احتجت إليه إن بإمكانك أن تحيا بقلب كامل أو بنصف قلب والقلب الفظ يجعل صاحبة كئيباً ولا يمكنه التخلص من هذه الكابة يعني هذا أن صاحب القلب الكبير يتصف بالصفات الآتية: التعاطف – الكرم – الشفقة – الحب – الشجاعة .
ولكي تزرع هذه الصفات الجميلة في قلبك يجب أن تكون أنسانا ذا ضمير حي وألا تبخس الآخرين حقهم وتنظر إليهم نظرة تقدير واحترام باعتبارهم أناساً يتسمون بالشجاعة والتعاطف والقدرة على الحب وتحدي الخوف والمصاعب وإذا كنت ترى هذه الصفات في الآخرين فثق انك ستراها في نفسك.

تلميحات سريعة :
1- قم بعمل قائمة بأسوأ الأشخاص الذين تعرفهم معرفة شخصية ما الذي لا تعرفه عنهم ؟ فربما أن الذي لا تعرفه عنهم يفسر سلوكهم نحوك بطريقه جديدة ما الذي تحتاجه لمعرفة كل واحد منهم ؟ ما هي مشاعرك تجاههم ؟ كيف تراهم شجعانا من سلوكهم السيئ..
2- اجعل هدفك تغييرهم .ارسم خطة لتغيير سلوكهم السيئ الذي قد تعرفه عنهم منذ أكثر من عام.
3- ابتهج.... أعد قائمة ترصد فيها الضرفاء أو الذين يعتقد أن بقدرتهم أن يرسموا البسمة على شفتيك . احتفظ بهذه القائمة في متناول يدك لحين التعرض لموقف حزين يجعلك تنهار وتتهاوى وتحتاج أن تطفو على السطح مرة أخرى........

أبتسم للحياة |.....
يقول علماء الطب ..... عندما يضحك الإنسان ضحكة عالية من القلب (( H.A.H )) فإن جسمك يحتفظ بمسكنات طبيعية يطلق عليها " الأندروفورم " وهي مشابهة للمورفين المادة المخدرة ... و" الأندروفورم تأثيره أقوى بمرات عديدة من المورفين ففي مجال علم الاضطراب النفسي ... تبين الدراسات أن الكآبة التي تنبعث من النفس تضعف الجهاز العصبي وتجعل الناس أكثر عرضة للإصابة بالأمراض بينما الضحك يقوي الجهاز العصبي ويجعله يتفادى الأمراض ...ومهما تعرض الجهاز العصبي لآلام فإن الضحك يحفظه من الأمراض بإذن الله تعالى...

كلمة أخيرة.........
عندما تصاب حياتك بالركود والخمول ....... أجلس مع نفسك وفكر كيف تتخلص من هذا الركود وحتى تجعل حياتك أكثر حيوية وثرية بالحركة ... أتخذ خطوة إيجابية فورية تدفعك للأمام ..... لا تيأس , وواجه الحقيقة ....مهما كانت الظروف.... الشدائد والمحن هي التي تصنع شخصية الإنسان

cybermann
01-18-2008, 08:13 PM
Thank You

alnuzhah
03-15-2008, 07:59 PM
موضوع رائع
شكرا اخي

alaa_alsarmad
05-08-2008, 01:19 PM
شكراً جزيلاً أخي

وهذا ما يسمى بالبرمجة اللغوية العصبية

وهو علم مستحدث يخوض فيه العديد من الرواد العرب مثل :

د.براهيم الفقي